Bien etre

Astuces pour reveiller ses yeux :

Frotter vos deux mains l'une contre l'autre jusqu'à ressentir une chaleur, mettre vos mains sur chacun des yeux fermés et laisser jusqu'à ce que vous ne ressentez plus de chaleur. Ensuite garder les yeux fermés et visualiser des huits (chiffre huit)pendant 2 à 3 minutes vos yeux seront reposés ;D

Massage avec des balles de tenis :

Ne jetez pas vos vieilles balles de tennis, car elles peuvent encore servir ; en Automassage du dos ! Vous vous adossez à un mur et vous intercalez la balle de tennis entre votre dos et le mur. Laissez-là rouler entre la colonne et l'omoplate, au niveau de la musculature du trapèze et des para-vertébraux; le poids du corps et le mouvement que vous faites en descendant et en remontant sur vos jambes permettent à la balle de fouler en douceur votre dos. A essayer avec plusieurs format/densité de balles, mais c'est un automassage simple et facile que chacun peut faire chez soi




Voila 2 astuces de bien etre.

Merci Ju

Merci beaucoup !

De rien =D Celui que j'utilise le plus c'est le premier pour les yeux =D

Moi pour réveiller mes yeux j'utilise une canette de soda froide, je la roule sur mes yeux et sa enlève les poche et réveil les yeux.
C'est une astuce que j'avais vu dans l'emission "Belle toute nue "

Merci pour cette astuce ! Je me met aussi parfois des trucs froids sur les yeux.
Je regarde aussi "Belle toute nue ^^"

Moi j'ai regarder une ou deux fois c'est pas mal ^^

Jamais regarder

Moi pour me réveiller je mes de l'eau froide sur ma figure (effet garantie =D)